1. 들어가며100세 시대에 접어들면서 단순히 오래 사는 것보다 얼마나 건강하게 살 수 있는가가 중요한 화두가 되고 있습니다. 특히 노년층은 면역력 저하, 근육 감소, 골다공증, 혈관 질환 등 다양한 건강 문제에 노출되기 쉽습니다. 이러한 변화를 예방하고 건강 수명을 늘리기 위해서는 맞춤 영양 보충이 필수입니다. 하지만 시중에는 수많은 영양제가 있어 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 많습니다. 이번 글에서는 시니어에게 꼭 필요한 맞춤 영양제 BEST 10을 소개하고, 섭취 시 주의할 점까지 함께 정리했습니다.2. 시니어 맞춤 영양제 BEST 102-1. 종합비타민노년기에는 다양한 영양소가 고르게 부족해지기 쉽습니다.효과: 비타민 A·B·C·D·E, 미네랄 등 전반적인 균형 보충추천 대상: 식사량이 줄어든 ..
